白癜风应该怎么治 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/131119/4293352.html南方今天降温不少,从昨天的短袖突然到今天要穿薄外套有点不习惯,温差变化太大容易感冒,老妈子教的,转季就多喝些广宁芥菜蕃薯汤,解毒防流感-。芥菜清热解毒,而红薯纤维高可以通便也是人人喜欢吃的,正好秋冬天的红薯特别甜,所以我也爱这个特别简单又好喝的健康素汤!
By大润小厨
用料
广宁芥菜二段红薯一根油10克姜2片水4碗
做法步骤
1、做法:红薯削皮后,切方粒热锅后,放油,放入红薯与姜炒香,这样可以去一下红薯的寒气。
2、加入水,大火煮开转中小火煮10分钟,质量好的红薯10分钟就煮得很软烂啦!
3、广宁芥菜很甜,实在买不到就用普通芥菜吧!先将茎部份切粒,
4、放入红薯汤中翻滚3分钟,再下芥菜叶子煮2分钟。
5、最后放一点点盐就OK!
6、淡咸中甜味很足,吃得出是食材本身的甜,趁热饮感觉汤特别清特别刮油那种,
7、感觉此碗素汤胜过一切大鱼大肉,混身都有了抗病毒的能量一样啊!
8、当然啦,如果能买到广东芥菜一定要用来做这个汤!是特别好喝呵!
小贴士
当然啦,如果能买到广东芥菜一定要用来做这个汤!是特别好喝呵!
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